• WT LOSS TRAINING ZONE & CARDIO TRADING ZONE:
Kilo verme antrenmanı sahası ve kardiyo antrenmanı sahası).Değişik yaştaki kullanıcılar
değişik kalp atış hızları görürler.Hedef kalp atış hızı kullanıcın yaşını temel alır.
• Kullanıcılar antrenman sırasında ayarlama yapabilirler. Programlar antrenman
sırasında değişebilirler.Başka bir programa geçmek için o programın tuşuna basın.
WORKOUT GOAL (TIME/DISTANCE) (ANTENMAN HEDEFİ(ZAMAN/UZAKLIK)
devamlı olarak saymaya devam ederler.
Uyarılar:
• QUICK START tuşuna basıp koşu bandını çalıştırdıktan sonra MANUAL, HILL,
RANDOM, INTV ve TRACK programlarını da bulabilirsiniz.
• START tuşuna basıp koşu bandını çalıştırdıktan sonra ZONE TRAINER dışındaki her
hangi bir programa ulaşabilirsiniz.
SOĞUMA
WORKOUT GOAL (TIME/DISTANCE) (ANTRENMAN HEDEFİ(ZAMAN/UZALIK) a
ulaştıktan sonra göstergede ACCU DATA (antrenman hakkındaki toplam veri) yazısı
çıkar.Toplam zamanı/uzaklığı/kalorileri ve ortalama kalp atış hızını gösterdikten sonra koşu
bandı otomatik olarak bir soğuma dönemine geçer. COOL DOWN yazısı gözükür.Zaman
""0:00""doğru geriye sarar.Koşu bandı durur SELECT PROGRAM (PROGRAM SEÇİN)
yazısı gözükür.
MANUAL / TRACK : Bir evre 400 metredir.
HILL : Üç değişik HILL programı vardırHILL 1, HILL 2 ve HILL 3. HILL tuşuna basarak
başka bir programa geçebilirsiniz.
RANDOM : Bu programda bir çok değişik program bulunmaktadır.Bu tuşa hoşunuza
giden programı buluncaya kadar basın.
INTERVAL : INTV (ARA) programı çalışma ve dinlene olarak ikiye ayrılırlar.Her periyodun
zamanı,eğimi ve hızı değişikler gösterir.Zamanla çalışma arasındaki zaman oranı 1:1, 1:2
veya 2:2 dir.(Dinlenme süresi ilk numaradır çalışma süresi ikinci numaradır. Örnek olarak
1:2 1 dakikalık çalışma ve 2 dakikalık dinlenme demektir).
o Başka bir INTERVAL moduna geçmek INTERVAL tuşuna basın.
o Egzersiz yaparken herhangi bir aranın hızını ve eğimini aranın başlangıcında
değiştirebilirsiniz.Bu değişiklik bir sonraki ara içinde geçerlidir.
WT LOSS – CARDIO - KİLO VERME VE KARDİYO) :
Bu programlarda HRC(kalp atış hızı kontrol)teknolojisi kullanılmaktadır.Bu programları
kullanarak egzersiz hedeflerinize en verimli şekilde ulaşabilirsiniz.
ZONE TRAINER (SAHA ANTRENÖRÜ) Bu program antrenman sırasında sadece başka
programlardan seçilebilir. HCR programı olmayan başka bir programda antrenman
yaptığınızda ZONE TRAINER tuşuna basın.Kalp atış hızı sahası 84-200dür.
Zone Trainer modundayken hemen GLUTE, FAT, BURN, WT LOSS / CARDIO veya FIT
TEST moduna geçemezsiniz fakat TRACK, INTV, RANDOM, HILL ve MANUAL
modlarına hemen geçebilirsiniz.
Bu programa geldiğinizde antrenmana devam edip daha evvel seçtiğiniz hedefe ulaşmak
zorunda kalırsınız.Hız ve eğim otomatik olarak gösterge tarafından çalıştırılmaya
başlar.Antrenman hedeflerinizi bitirdiğinizde direkt olarak soğuma programına geçersiniz.
İlginizi çekebilecek Sony Ericsson marka Gsm Cep Telefonu ürünleri
