Pony CLASSIC Sanayi Tipi Ütü Makinası
Birim opsiyonlarının programlanması;
Mode tuşu yardımıyla Unit (birim) ekranına giriniz,
Ok tuşlarını kullanarak~~ arzu edilen birimler (m/s, Watts, m/s ortalama (avg.), watt
ortalama (avg.))
Mode tuşuna basarak seçiminizi onaylayınız.
Ön panel ana ekran konumuna gelerek yeni birimler görüntülenecektir.
Egzersizlerin programlanması;
WaterRower Series III performance monitörü değişik egzersiz programları oluşturmanıza
olanak verir. Egzersiz sürenizi tanımlayabilir ve süre sıfırlanıncaya kadar çalışabilirsiniz.
Aynı şekilde egzersiz mesafesi tanımlayabilir alınan mesafe sıfırlanıncaya kadar
çalışabilirsiniz. Ayrıca 9 adet perioda bağlı (zamana veya mesafeye bağlı) birbirini takip
eden egzersiz tanımlayabilirsiniz.
Egzersiz sonunda WaterRower Series III performance monitörü ortalama hızınızı ve
ortalama kürek çekiş sayısını periyodlara bağlı olarak gösterecektir.
Egzersiz süresinin programlanması;
Mode tuşu yardımıyla Work Out (egzersiz) bölümüne girin
Ok tuşlarını kullanarak ~~ (Timed worked Out ) egzersiz süresi bölümüne girin ve onay
için Mode tuşuna basınız.
5