Goodman ERA Koşu Bandı

Goodman Koşu Bandı ERA 1. sayfa 1 Goodman Koşu Bandı ERA 2. sayfa 2 Goodman Koşu Bandı ERA 3. sayfa 3 Goodman Koşu Bandı ERA 4. sayfa 4 Goodman Koşu Bandı ERA 5. sayfa 5 Goodman Koşu Bandı ERA 6. sayfa 6 Goodman Koşu Bandı ERA 7. sayfa 7 Goodman Koşu Bandı ERA 8. sayfa 8 Goodman Koşu Bandı ERA 9. sayfa 9 Goodman Koşu Bandı ERA 10. sayfa 10 Goodman Koşu Bandı ERA 11. sayfa 11 Goodman Koşu Bandı ERA 12. sayfa 12 Goodman Koşu Bandı ERA 13. sayfa 13 Goodman Koşu Bandı ERA 14. sayfa 14 Goodman Koşu Bandı ERA 15. sayfa 15 Goodman Koşu Bandı ERA 16. sayfa 16 Goodman Koşu Bandı ERA 17. sayfa 17 Goodman Koşu Bandı ERA 18. sayfa 18 Goodman Koşu Bandı ERA 19. sayfa 19 Goodman Koşu Bandı ERA 20. sayfa 20 Goodman Koşu Bandı ERA 21. sayfa 21 Goodman Koşu Bandı ERA 22. sayfa 22 Goodman Koşu Bandı ERA 23. sayfa 23 Goodman Koşu Bandı ERA 24. sayfa 24 Goodman Koşu Bandı ERA 25. sayfa 25 Goodman Koşu Bandı ERA 26. sayfa 26 Goodman Koşu Bandı ERA 27. sayfa 27 Goodman Koşu Bandı ERA 28. sayfa 28 Goodman Koşu Bandı ERA 29. sayfa 29 Goodman Koşu Bandı ERA 30. sayfa 30 Goodman Koşu Bandı ERA 31. sayfa 31


Goodman ERA Koşu Bandı

Aerobik Egzersizi                        TÜRKÇE

Aerobik egzersizi; kalbiniz ve akciğerleriniz yardımıyla kaslannıza oksijen gönderen bir 
aktivitedir. Aerobik egzersizi, vücudunuzun en değerli kadarı olan kalbinizin ve 
akciğerlerinizin performansını geliştirir. Aerobik egzersizi kol, ayak,veya kaba et gibi 
geniş koslarınızın gelişmesine yardım eder. Kalbiniz hızlı çarpar ve derin nefes alırsınız. 
Aerobik egzersizi sizin bütün egzersiz programlannızın bir parçası olmalıdır.


Ağırlık Çalışması:
Aerobik egzersizi ile beraber ağırlık çalışması, vücudumuzun depoladığı yağlardan 
kurtulmamıza yardım eden en etkili yoldur. Ağırlık çalışması, kasların gelişmesine, 
güçlenmesine yardım eder. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce 
mutlaka doktorunuza danışın.


 KAS GRAFİĞİ


Devamlı bir şekilde yapılan egzersiz kas gruplarının geliştirecek ve kondisyonunuzu 
arffiracak iyi bir aerobik çalışması sağlayacaktır. Bu kas grupları aşağıdaki grafikte 
görüldüğü gibidir.







                 Trapezius         Trapezius 
                 Antenor           Postenor
                 Pedomlis Major 
                 SarrOlvS Anleriof Tritep
                 Biceps            LaHssirr1,1$ Darsi
                 Abdominal 
                 Son'orQ.s         Gluteals




                 Quadnceps         Hamstrings 

                 TibioLis          CrGSirornemius












1. Bakanlıkça tespit ve ilan edilen kullanım ömrü : 10 yıl


2. Üretici Firmanın ünvan' ve açık adresi ile diğer erişim bilgileri (telefon, telefax
ve mail vb.)
OMA METAL INDUSTRIAL CO.,LTD.
No.4-1 Chendajiao Industrial Area,
Beijing Town,Shunde,
Guangdong,China



İlginizi çekebilecek Goodman marka Koşu Bandı ürünleri