Goodman 1610 Koşu Bandı
Aerobik Egzersizi TÜRKÇE Aerobik egzersizi; kolbiniz ve akciğerleriniz yardımıyla kaslannıza oksijen gönderen bir aktivitedir. Aerobik egzersizi, vücudunuzun en değerli kasiarı olan kalbinizin ve akeiğerlerinizin perlormansını geliştirir. Aerobik egzersizi kol, ayak,veya kaba et gibi geniş kaslı:1nm= gelişmesine yardım eder. Kalbiniz hızlı çarpar ve derin nefes alırsınız. Aerobik egzersizi sizin bütün egzersiz programlonı-fizın bir parçası olmalıdır. Ağırlık Çalışması: Aerobik egzersizi ile beraber ağırlık çalışması, vdcudumuzun depoludığı yağlardan kudulmamıza yardım eden en etkili yoldur. Ağırlık çalışması, kaslann gelişmesine, güçlenmesine yardım eder. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Devamlı bir şekilde yapılan egzersiz kas gruplarınızı geliştirecek ve kondisyonunuzu arliıracak iyi bir aerobik çalışması sağlayacaktır. Bu kas grupları aşağıdaki grafikte görüldüğü gibidir. Tropazius TrapaziJS Ar rg, rior Posierior -roçalis Major Srrrrrrıı .41.riar. Tricep 3iceps ofrssirrwrı nör.!ıi AbdornLna :.;orori o s Cilıteols Qıocırj:eos H am strin.5 Tihiriis Gcsrrocnerrsius 1. Bakanlıkça tespit ve ilan edilen kullanım ömrü : 10 yıl 2. Üretici Firmanın unvonı ve açık adresi ile diğer erişim bilgileri (telefon, telefax ve mail vb.) No:4-1 Chendujiao Industrial Afe0 Beijao Town Shunde Foshan Cily China o