Voit ICON-M Koşu-Yürüme Bandı

Aerobik Egzersizi                                    TÜRKÇE

Aerobik egzcısizi, kalbiniz ve akciğerleriniz yardımıyla kaslannıza oksijen gi5nderen bir 
aktivitedir. Aerobik egzersizi, vücudunuzun en değerli kaslan olan kalbinizin ve 
akciğerlerinizin performansını geliştirir. Aerobik euzersizi kol aycık,veya kaba et gibi 
geniş kosicırınızın gelişmesine yardım eder. Kalbiniz hızlı çarpar ve derin nefes alırsınız. 
Aerobik egzersizi sizin bütün egzersiz programlannızın bir parçası olmalıdır


 Ağırlık Çalışması:
Aerobik egzeıizi ile beraber ağırlık çalışması, vucudumuzun depoladığı yuğlardan 
kurfulmomıza yardım eden en etkili yoldur Ağırlık çalışması, kaslann gelişmesine, 
güçlenmesine yardım eder. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce 
mutlaka doktorunuza danışın.






Devamlı bir şekilde yapılan egzersiz kas gruplannızı geliştirecek ve kondisyonunuzu 
aıtlıracak iyi bir aelobik çalışması sağlayacaktır. Bu kas grupları aşağıdaki grafikte 
görüldüğü gibidir.







                      troprazius            Trop3ziJS 
                      .41-".grrior          F'osterrior
                      'acrrolis Mojı. 
                      .5.rroır.8 .41-.orio• iricep
                      3iceps                I oriSsirrıus Dorsi
                      Abdornino 
                      3urprius              uııteı





                      Qr-odri:eprs          Hermstrintl 


                                            GcsIrocriernius












1. Bakanlıkça tespit ve ilan edilen kullanım ömrü : 10 yıl


2. Üretici Firmanın unvanı ve açık adresi ile diğer erişim bilgileri ıtelefon, telefax
ve mail vb )
Dominate International Corporation
Nal Lane 160,Sec 2,Tan Fu Road , Tan-Tzu Hsiang,
Tuichung Taiwan R.C.0