Voit EPIC-M Koşu-Yürüme Bandı

 Aerobik Egzersizi                     TÜRKÇE

Aerobik egzcir sizi, kalbiniz ve akciğerleriniz yardımıyla kaslannıza oksijen gönderen bir 
aktivitedir. Aerobik egzersizi, vücudunuzun eri değerli kaslan olan kalbinizin ve 

akciğerlerinizin performansını geliştirir. Aerobik egzersizi kol aycık,veya kaba et gibi 
geniş koslarınızın gelişmesine yardım eder. Kalbiniz hızlı çarpar ve derin nefes alırsınız. 
Aerobik egzersizi sizin bütün egzersiz programlannızın bir parçası olmalıdır


 Ağırlık Çalışması:

Aerobik egzeıizi ile beraber ağırlık Qalışıtıası, vi.ıcudumuzun depoladığı yuğlardan 
kurfulmamıza yardım eden en etkili yoldur Ağırlık çalışması, kaslann gelişmesine, 

güçlenmesine yardım eder. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce 
mutlaka doktorunuza danışın.






Devamlı bir şekilde yapılan egzersiz kas gruplannızi geliştirecek ve kondisyonunuzu 

aıtlıracak iyi bir aelobik çalışması sağlayacaktır. Bu kas grupları aşağıdaki grafilde 
görüldüğü gibidir.







                Tropezius        Trop.s.ziJS 
                An.g,rıor        F'osterior
                'acrrolis Möjur 
                .5,srroks .41-.orio• 
                3iceps           orrssirrılis Dorsi 
               —Abdornino 
               --3urprius        Cilıte





                Qıodri:eps       Homstrintl


                                 flctlrocnerrşius













1. Bakanlıkça tespit ve ilan edilen kullanım ömrü : 10 yıl


2. Üretici Firmanın unvanı ve açık adresi ile diğer erişim bilgileri ıtelefon, teiefax
ve mail vb )
Dominate International Corporation

Nal Lane 160,Sec 2,Tan Fu Road , Tan-Tzu Hsiang,

Tuichung Talwan R.C.0