Sony Ericsson T630 Cep Telefonu (Gsm)

Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 1. sayfa 1 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 2. sayfa 2 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 3. sayfa 3 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 4. sayfa 4 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 5. sayfa 5 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 6. sayfa 6 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 7. sayfa 7 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 8. sayfa 8 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 9. sayfa 9 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 10. sayfa 10 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 11. sayfa 11 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 12. sayfa 12 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 13. sayfa 13 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 14. sayfa 14 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 15. sayfa 15 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 16. sayfa 16 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 17. sayfa 17 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 18. sayfa 18 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 19. sayfa 19 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 20. sayfa 20 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 21. sayfa 21 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 22. sayfa 22 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 23. sayfa 23 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 24. sayfa 24 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 25. sayfa 25 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 26. sayfa 26 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 27. sayfa 27 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 28. sayfa 28 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 29. sayfa 29 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 30. sayfa 30 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 31. sayfa 31 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 32. sayfa 32 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 33. sayfa 33 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 34. sayfa 34 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 35. sayfa 35 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 36. sayfa 36 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 37. sayfa 37 Sony Ericsson Cep Telefonu (Gsm) T630 38. sayfa 38


Sony Ericsson T630 Cep Telefonu (Gsm)

EGZERSİZ HAKKINDA TALİMATLAR


Araştırmalar aerobik egzersizlerden en iyi şekilde faydalanabilmek için antrenman sahası 
içinde çalışmanız gerekmektedir.Antrenman sahanız yaşınıza ve fitness seviyenize bağlıdır.


Yukarıdaki cetvelde tavsiye edilen kalp atış hızı sahası verilerini de görürsün(cetvelin 
karartılmış tarafı)



           KAP ATIŞ HIZI ANTRENMAN SAHASI


















                                      MAKSİMUM 
                                      KALP 
                                      ATIŞ 
                                      HIZI



                                      MAKSİMUM 
                                      KALP 
                                      ATIŞ 
                                      HIZINIZI 
                                      N
                                      %80İ

                                      MAKSİMUM 
                                      KALP 
                                      ATIŞ 
                                      HIZINIZI 
                                      N
                                      %65İ

                   YAŞINIZ






 Dikkat


 Kalp atış hızı ayarları tahminidir.Her zaman doktorunuza başvurup fitness için size 
 en uygun olan kalp atış hızı oranını saptayın.


 Ne kadar süreli egzersiz yapmalıyım


 Egzersiz süresi sizin fitness seviyenize bağlıdır.Tavsiyemiz bir değişiklik hissedebilmeniz 
 için 15-20 dakikalık bir egzersiz yapmanızdır.İlk başlayanlar her zaman yavaş yavaş 
 başlamalıdırlar ve antrenman seviyenizi 20 dakikaya veya üzerine getirmelidirler.Fitness



İlginizi çekebilecek Sony Ericsson marka Cep Telefonu (Gsm) ürünleri