Goodman 117-C Koşu Bandı

 Aerobik EgzersizJ                                TÜRKÇE
Acrobik ogzersizi; kalbiniz ve akciOerleriniz yardımıyla kaslannıza oksijen gönderen bir 
aktivitedir. Aerobik egzersizi, vücudunuzun en değerli kasları olan kalbinizin ve 
akciğerlerinain performansını geliştirin Aerobik egzersizi kolr ayak,veya kaba et gibi 
geniş kaslannızın gelişmesine yardım eder Kelbina hızlı çarpar ve derin nefes alırsınız. 
Aerobik egzersizi sizin bütün egzersiz programlannızın bir parçası olmalıdır.


ileığırlık Q:dişine:1Sn
Aerobik egzersizi ile beraber ağırlık çalışması, vücudurnuzun depoladığı yağlardan 
kurfulmamıza yardım eden en etkili yoldur. Ağırlık çalışması, kaslann gelişmesine, 
güçl enm esi ne yardım eder. Herhangi EıTr egzersiz programına başlamadan önce 
mutlaka doktorunuza danışın.



492=1:21~


Devamb bir şekilde yapılan egzersiz kas gruplarına' geliştirecek ve kondisyonunuzu 
artlıracak iyi bir aerobik çalışması sa.ğlayacektır. Bu kas grupları aşağıdaki grafikte 
gö rü Id rig ü gibidir






                     Trapazius            Trap=ius 
                     Artariar             Fas-leriar
                     Pacroralis Major 
                     SE117 (110 Ar:.}(ıG, Tricep
                     Jficeas 
                     Ablarninol 
                     SOnariUS             Gluleals





                     Quadrixps            Horrsirings















  Bol.cdnlıkçu tespit ve ilan edilen külldnım ömrü 10 yıl


Z üretici Firmon ın unvonı ve açık udresi 1Ie diğer erlşimı blgilr (teleforır telfıag
ve moil vb.)
OMA METAL INDUSTRIAL CO.,LTD.
     Chricıajloo Indu5irrul Area,
Beljloo Tövvn,Shvnd,

Guangdong, CHINA


                         0