Diesel Fitness 300TV Koşu-Yürüme Bandı

Aerobik Egzersizi                           TÜRKÇE

Aerobik egzersizi; kolbiniz ve akciğerleriniz yardımıyla kaskınnıza oksijen gönderen bir 
aktivitedir. Aerobik egzersizi, vücudunuzun en değerli kasiarı olan kalbinizin ve 
akeiğerlerinizin performansını geliştirir. Aerobik egzersizi kol, ayak,veya kaba et gibi 
geniş kaslannızın gelişmesine yardım eder. Kalbiniz hızlı çarpar ve derin nefes alırsınız. 
Aerobik egzersizi sizin bütün egzersiz programlannızın bir porçası olmalıdır.


 Ağırlık Çalışması:
Aerobik egzersizi ile beraber ağırlık çalişmasi, vlıcudumuzur depaludığı yoğlardan 
kudulmamıza yardım eden en etkili yoldur. Ağırlık çalışması, kaslann gelişmesine, 
güçlenmesine yardım eder. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce 
mutlaka doktorunuza danışın.






Devamlı bir şekilde yapılan egzersiz kas gruplarınızı geliştirecek ve kondisyonunuzu 
arliıracak iyi bir aerobik çalışması sağlayacaktır. Bu kas grupları aşağıdaki grafikte 
görüldüğü gibidir.






                  Tropazius          TrapaziJS 
                  Ar .prior          Posierior
                  'ezroçalis Major 
                  5.rrrdı Ar-.ria •  Tricep
                  3iceps             orissirrNirrı nör.!ıi
                  AbdornLna
                  :;orori o s        Cilıteols





                  Qıocırj:eos        Ham strin 


                  rihirlis           Gcsrrocnerrsius













1. Bakanlıkça tespit ve ilan edilen kullanım ömrü : 10 yıl


2. Üretici Firmanın unvanı ve açık adresi ile diğer erişini bilgileri (telefon, telefax 
ve mail vb.)
Zıbo Hulkong Spori Equipment Co,LTD
High & New Technology Development Zone, ZIBO, Shongdong CHINA