■ Hedef belirleme
Haftalik veya aylik hedefler belirlemek için, Seçenek Hedefleri belirle seçeneğini
belirleyin, hedef dönemini seçin ve hedefleri belirleyin. Birden fazla eş zamanli
hedef belirleyebilirsiniz.
■ Hızlı başlangıç
Egzersizinizi izlemeye hemen başlamak için:
1. Hızlı baþln. seçeneğini belirleyin.
Bluetooth etkinse ve etkinlik ayarlarinda Bluetooth GPS kullan seçeneği
Evet olarak belirlenmişse, telefon otomatik olarak Bluetooth cihazlarini bulur.
Listeden donanimi seçin.
2. Egzersiz türünü değiştirmek için, Seçenek Etkinlik seçeneğini belirleyin ve
egzersiz türünü seçin. Egzersizin yoğunluğunu ayarlamak için, Zorluk
seçeneğini belirleyin ve istediğiniz yoğunluğu seçin.
Hedefi belirlemek için, Egzersiz hedefn. belirle seçeneğini belirleyin. Hedefi el
ile girmek için, El ile seçeneğini belirleyin, kaydirma tuşuna basin, hedef türünü
seçin ve, gerekirse, bir değer girin. Planlanmiş veya gerçekleştirilmiş
egzersizden hedef belirlemek için, Günlükten seçeneğini belirleyip hedef
türünü ve hedefi seçin.
3. İzleme görünümündeyken, izlemeyi başlatmak için kaydirma tuşuna basin.
Diğer egzersiz verilerini içeren diğer sekmeleri görmek için sağa ilerleyin.
Geçerli egzersizinizle ilgili bilgileri dinlemek için, tuş takiminin üst kismina iki
kez dokunun. Vurma komutlarinin çalişmasi için, bu komutlarin Vurma
ayarları’nda etkinleştirilmesi gerekir. Bkz. “Vurma ayarlari” s. 74.
Tur zamanlarini saklamak için, her yeni tura başladiğinizda Tur seçeneğini
belirleyin.
İzlemeyi durdurmak için, Duraklat ve Dur seçeneğini belirleyin. Egzersiz
otomatik olarak günlüğe kaydedilir.
■ Günlük
Egzersizleri planlamak, görüntülemek, kaydetmek ve egzersiz kayitlarini
yönetmek için, Günlük seçeneğini belirleyin. Belirli bir gündeki planlanmiş
ve gerçekleştirilmiş egzersizleri görmek için, o güne ilerleyip Seçenek Aç
seçeneğini belirleyin. Planlanmiş ve gerçekleştirilmiş egzersizlerin tümünün
listesini görmek için, ay görünümünde, Seçenek Listeyi göster seçeneğini
belirleyin.
99
İlginizi çekebilecek Süsler marka Termosifon ürünleri