Microlife BP 3BTO-2 OTOMATİK KOLDAN ÖLÇEN TANSİYON ALETİ Tansiyon Aleti

Normal tansiyon değerlerinde bile tansiyonunuzu düzenli olarak kendi kendinize kontrol etmeniz önerilmekte- 
dir. Bu şekilde, değerlerinizdeki muhtemel değişimleri erken yakalayabilir ve zamaninda önlem alabilirsiniz.
Eğer tansiyonunuzun kontrolü için tibbi bir tedavi görüyorsaniz, günün belirli zamanlarinda kendi kendinize 
düzenli ölçümler yaparak bu değerlerin kaydini tutunuz. Bu kayitlari doktorunuza gösteriniz. Asla ölçüm 
sonuçlarina bakarak doktorunuzun belirlemiş olduğu ilaç dozunu kendi başiniza değiştirmeyiniz..
Dünya Sağlik Örgütünün (WHO) belirlediği tansiyon değerleri (birim mmHg):
Düzey                 Büyük Tansiyon   Küçük tansiyon   Önlemler
Hipotansiyon          100’ün altinda   60’in altinda    Doktorunuza danişiniz
Normal düzey          100 ile 140 arasi60 ile 90 arasi  Kendiniz kontrol ediniz.
Ilimli Hipertansiyon  140 ile 160 arasi90 ile 100 arasi Doktorunuza danişiniz
Orta Hipertansiyon    160 ile 180 arasi100 ile 110 arasiDoktorunuza danişiniz
Şiddetli Hipertansiyon180’in üzerinde  110’in üzerinde  Acilen doktorunuza danişiniz!
Spesifik Sistolik     140’in üzerinde  90’in altinda    Doktorunuza danişiniz
Hipotansiyon
☞ ‹lave bilgiler
•   Ölçüm değerlerinizin dinlenmiş durumdayken çoğunlukla «normal» çikmasi fakat fiziksel yada psikolojik 
    olarak stres altinda olduğunuz durumlarda nadiren yüksek çikmasi mümkündür. Bu duruma değişken 
    hipertansiyon denir. Değerlerinizi doktorunuzla paylaşiniz.
•   Doğru ölçülmüş 120 mmHg'nin ve üzeri küçük tansiyon sonuçlari acil medikal müdahele gerektirir.

2..3.. Düzenli olarak yüksek ya da düşük değerler aliniyorsa ne yapilmali?
a) Lütfen doktorunuza başvurunuz.
b) Artan tansiyon değerleri (hipertansiyonun çeşitli biçimleri) zaman içinde sağlikla ilgili ciddi riskleri 
   getirmektedir. Vücudunuzdaki kan damarlari, damar duvarlarindaki atiklarin yol açtiği daralma nedeniyle 
   (Arteriosclerosis) tehlike altindadir. Bu durumun sonucunda beyin, kalp, kaslar gibi önemli organlara 
   yetersiz kan gidebilir. Ayrica, kalp yapisal olarak hasar görecektir.
c) Yüksek tansiyonun çok çeşitli nedenleri vardir. Genel olarak ortak birincil hipertansiyon ile ikincil 
   hipertansiyonu birbirinden ayiriniz. Ikincil hipertansiyon organlarda hasara neden olabilir. Yüksek 
   tansiyonunuzun muhtemel sebepleri ile ilgili olarak lütfen doktorunuza başvurunuz.
d) Yüksek tansiyonu önlemek ve düşürmek için yaşam tarzinizda yapabileceğiniz değişiklikler var. Bu tedbirler, 
   sağlikli yaşam tarzinizin bir parçasi olmali ve şunlari içermelidir:


A) Yeme alişkanliklari• Doktorunuzun belirttiği gibi normal bir kiloda kalmaya özen gösteriniz. Aşiri kilolardan kurtulunuz.
•  Aşiri tuz tüketiminden kaçininiz. (Paketlenmiş gidalarin çoğu yüksek düzeyde tuz içerir.)
•  Yağli yiyeceklerden kaçininiz. (Paketlenmiş gidalar çoğunlukla yüksek düzeyde yağ içerir.)

B) Eski hastaliklar
Aşağida belirtilenler gibi daha önceden var olan tibbi durumlarin tedavilerinin gereklerini yerine getiriniz:
•  Şeker hastaliği (Diabetes mellitus)
•  Yağ Metabolizmasi Bozukluğu
•  Gut hastaliği

                                                                               15