Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 1. sayfa 1 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 2. sayfa 2 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 3. sayfa 3 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 4. sayfa 4 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 5. sayfa 5 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 6. sayfa 6 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 7. sayfa 7 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 8. sayfa 8 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 9. sayfa 9 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 10. sayfa 10 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 11. sayfa 11 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 12. sayfa 12 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 13. sayfa 13 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 14. sayfa 14 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 15. sayfa 15 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 16. sayfa 16 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 17. sayfa 17 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 18. sayfa 18 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 19. sayfa 19 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 20. sayfa 20 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 21. sayfa 21 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 22. sayfa 22 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 23. sayfa 23 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 24. sayfa 24 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 25. sayfa 25 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 26. sayfa 26 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 27. sayfa 27 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 28. sayfa 28 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 29. sayfa 29 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 30. sayfa 30 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 31. sayfa 31 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 32. sayfa 32 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 33. sayfa 33 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 34. sayfa 34 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 35. sayfa 35 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 36. sayfa 36 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 37. sayfa 37 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 38. sayfa 38 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 39. sayfa 39 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 40. sayfa 40 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 41. sayfa 41 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 42. sayfa 42 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 43. sayfa 43 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 44. sayfa 44 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 45. sayfa 45 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 46. sayfa 46 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 47. sayfa 47 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 48. sayfa 48 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 49. sayfa 49 Goodman Koşu-Yürüme Bandı ERA 50. sayfa 50


Goodman ERA Koşu-Yürüme Bandı

•  Çalışırken, dizleriniz, kalçalarınız ve dirsekleriniz yaklaşık 90 derece bir 
   açı oluşturacak şekilde düz oturunuz.

•  Uzun süreler boyunca bilgisayarı kullanacaksanız periyodik aralar veriniz.

Aşağıdakileri Unutmayınız:
•  Duruşunuzu sık sık düzeltin.

•  Günde birçok kez vücudunuzu gerdirin ve egzersiz yapın.

•  Uzun süreler boyunca bilgisayarınızda çalıştığınızda periyodik aralar 
veriniz.

Sık ve kısa aralar, az ve uzun aralardan daha iyidir.

İleri Düzeyde Kullanıcılar
İleri düzeyde bir bilgisayar kullanıcıysanız, bu Hızlı Başlatma Kılavuzunun 
Çoğuna bakmadan geçebilirsiniz.