Chevrolet EXPRESS Binek Otomobil
BİLGİSAYARINIZIN UYGUN POZİSYONDA KULLANILMASI Bilgisayar ve çevrebirim aygıtlarını rahatlık ve güvenlik sağlayacak şekilde kullanmalısınız. • Bilgisayarınızı düz bir zemin üzerine, size göre daha rahat bir yüksekliğe ve uzaklığa yerleştiriniz. Gözlerinizde yorgunluk oluşmaması için bilgisayar göz seviyesinden yukarıda olmamalıdır. • Çalışırken bilgisayarı önünüzde olacak şekilde yerleştiriniz ve diğer aygıtları rahatça çalıştırabilmenize yetecek kadar alana sahip olduğunuzdan emin olunuz. • Ekranı serbestçe ayarlayabilmeniz için bilgisayarın arkasında yeterli boşluk bırakınız. Ekranı ayarlayarak ışık parlamasını önleyiniz ve ekranın rahatça görülebilmesini sağlayınız. • Kağıt tutucu kullanıyorsanız,tutucuyu ekranla aynı yüksekliğe ve mesafeye yerleştiriniz. Oturma ve Postür Koltuğunuzun bedeninizi destekleme düzeyi ve koltuk yüksekliğinin bilgisayara ve klavyeye oranı çalışma gerilimini azaltan en önemli etmenlerdir. Postür ve bilgisayarın konumu • Sandalyenizi bilgisayar klavyesi dirsek ve dirsek seviyenizin biraz altında olacak şekilde ayarlayın. Rahat bir şekilde yazı yazabilmeniz için omuzlarınız gevşek durumda olmalıdır. • Dizleriniz kalçalarınızın hafif yukarısında olmalıdır. Gerekirse, ayaklık kullanarak dizlerinizi yükseltebilir ve kalçalarınızın arka kısmındaki basıncı azaltabilirsiniz. • Sandalyenizin arkalığını belinizin eğimini destekleyecek şekilde ayarlayınız. • Sırtınız dik olacak şekilde oturunuz. Böylece çalışırken dizleriniz, kalçalarınız ve dirsekleriniz yaklaşık 90 derecelik açılar oluşturur. Aşırı derecede öne eğilmeyiniz veya arkaya yaslanmayınız. • AYDINLATMA Doğru aydınlatma hem ekranın daha iyi görülebilmesini sağlar hemde göz yorgunluğunu azaltır. • Bilgisayar ekranını güneş ışığını veya parlak ortam ışığını yansıtmayacak şekilde ayarlayınız. Parlamayı önlemek için renkli cam veya gölgelik kullanabilirsiniz. • Bilgisayarınızı, parlayarak gözünüzü alabilecek parlak ışık kaynaklarının önüne yerleştirmeyiniz. • Bilgisayar çalışma ortamınızda, mümkünse,yumuşak ve dolaylı aydınlatma düzenini kullanınız. Belgenizi veya masanızı aydınlatmak için bir lamba kullanabilirsiniz ama lamba ışığı ekrandan yansımamalı veya gözünüzü almamalıdır. 68