Altis Koşu Bandı PACIFIC 1. sayfa 1 Altis Koşu Bandı PACIFIC 2. sayfa 2 Altis Koşu Bandı PACIFIC 3. sayfa 3 Altis Koşu Bandı PACIFIC 4. sayfa 4 Altis Koşu Bandı PACIFIC 5. sayfa 5 Altis Koşu Bandı PACIFIC 6. sayfa 6 Altis Koşu Bandı PACIFIC 7. sayfa 7 Altis Koşu Bandı PACIFIC 8. sayfa 8 Altis Koşu Bandı PACIFIC 9. sayfa 9 Altis Koşu Bandı PACIFIC 10. sayfa 10 Altis Koşu Bandı PACIFIC 11. sayfa 11 Altis Koşu Bandı PACIFIC 12. sayfa 12 Altis Koşu Bandı PACIFIC 13. sayfa 13 Altis Koşu Bandı PACIFIC 14. sayfa 14 Altis Koşu Bandı PACIFIC 15. sayfa 15 Altis Koşu Bandı PACIFIC 16. sayfa 16 Altis Koşu Bandı PACIFIC 17. sayfa 17 Altis Koşu Bandı PACIFIC 18. sayfa 18 Altis Koşu Bandı PACIFIC 19. sayfa 19 Altis Koşu Bandı PACIFIC 20. sayfa 20


Altis PACIFIC Koşu Bandı

Bu aşama en az 12 dakika sürmelidir, çoğu insan 15-20 dakikada başlangıç yapar 
3. Soğuma Aşaması
Bu aşamanın amacı, kardiyovasküler Sisteminizin ve kaslarınızın işlemesini yavaşlatmaktır. 
Bu, ısınma egzersizlerinin - örneğin temponuzu yaklaşık olarak 5 dakika boyunca azaltmak- 
bir tekrarı niteliğindedir. Esneme egzersizlerinin bu aşamada tekrar edilmesi gerekmektedir, 
ancak esmesini için kaslarını zorlamamanız tekrar hatırlatılır.
Form kazandıkça, daha uzun sürelerde ve daha zor egzersizler yapabilirsiniz. Haftada en 
az üç defa çalışmanız tavsiye edilir ve eğer mümkünse, çalışmalarınızı hafta boyunca eşit 
olarak bölün.
KAS TONUSU
MANTEYİK ELİPTİK ile çalışıyorken kas tonlaması yapabilmek için, rezistansın oldukça yüksek 
ayarda olması gerekmektedir. Bu şekilde, bacak kaslarınıza daha fazla basınç uygulanır ve 
öngördüğünüz kadar uzun süreli çalışamayabilirsiniz. Formunuzu iyileştirmek istiyorsanız, çalışma 
programınızı değiştirmeniz gerekecektir. Isınma ve soğuma aşamaları süresince normal 
çalışmanıza devam etmelisiniz ancak, egzersiz aşamasının sonuna doğru, bacaklarınızı daha fazla 
çalıştırarak, rezistansınızı yükseltmelisiniz. Kalp oranınızı hedef bölge dahilinde muhafaza etmek 
için, hızınızı düşürmeniz gerekecektir.
KİLO KAYBI
Buradaki önemli etken, sarf ettiğiniz çabanın miktarıdır. Ne kadar zorlu ve uzun süreli 
çalışırsanız o kadar kalori yakarsınız. Bu, formunuzu iyileştirmek için egzersiz yapmanızla 
aynıdır, aradaki tek fark amaçtır.
 DİKKAT
  • Garantinin ön koşulu çalıştırma talimatları uyarınca doğru kurulumdur. Doğru 
    olmayan kullanım ve /veya doğru olmayan taşıma garantinin geçersiz olmasına 
    neden olur.
  • Satın alma tarihiyle satın almanın ispatının yapılması gerekir.
  • Bizim servis takımımızca talep edilmediği müddetçe lütfen aygıtı bizim şirketimize 
    göndermeyin. İstenilmemiş sevkiyatların maliyeti gönderen tarafından karşılanaktır.
  • Cihazı yerleştirirken prize ulaşılabilecek yer seçilmelidir.
  • Her zaman cihazı topraklanmış ve hiçbir cihazın takılı olmadığı prize takınız . 
    Uzantı kablolarının kullanılmaması tavsiye edilir.

                       19