Acer ZG SERİSİ TÜM MODELLER Notebook
Xviii Bu semptomlar varsa veya bilgisayar kullanımı ile ilgili diğer sürekli rahatsızlığınız ve/veya acınız varsa derhal bir hekime danışın ve şirketinizin sağlık ve güvenlik departmanını durumdan haberdar edin. Aşağıdaki bölüm daha rahat bilgisayar kullanımı için ipuçları içerir. Rahat olduğunuz bölgenin bulunması Monitörünüzün görüntüleme açısını ayarlayarak, ayak koyma yeri kullanarak veya oturma yüksekliğini ayarlayarak en rahat olduğunuz bölgeyi bulun. Aşağıdaki ipuçlarını müşahade edin: • Sabit bir pozisyonda uzun süre kalmayın • İleri ve/veya geri yaslanmayın • Bacak kaslarınızdaki gerginliği almka için ayağa kalkın ve düzenli olarak yürüyün • Boyun ve omuzlarınızı rahatlatmak için kısa molalar verin • Kaslarınızı germeyin veya omuzlarınızı silkmeyin • Harici ekranı, klavyeyi ve fareyi düzgün ve ulaşabileceğiniz şekilde kurun • Monitörünüze belgelerden daha fazla bakıyorsanız, ekranı masanızın ortasına yerleştirerek sırt gerginliğini en aza indirin Gözlerinize dikkat etme Uzun süre bakma, yanlış gözlük veya kontakt lens kullanma, parlama, odanın aşırı aydınlık olması, kötü odaklanan ekranlar, çok küçük yazılar ve düşük kontrastlı ekranlar gözlerinizi yorabilir. Aşağıdaki bölümlerde gözlerdeki yorgunluğu nasıl düşüreceğiniz anlatılmaktadır. Gözler • Gözlerinizi sık sık dinlendirin. • Monitörden uzağa bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gözlerinize düzenli molalar verin. • Gözlerinizin kurumasını önlemek için sık sık göz kırpın. Ekran • Ekranınızı temiz tutun. • Başınızı ekranın üst kenarından daha yüksekte tutun, böylece ekranın ortasına bakarken gözleriniz aşağıya baksın. • Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olması için ekranın parlaklığını ve/ veya kontrastını rahat bir düzeye ayarlayın.