Kullanım Kılavuzları
PROGRAM:BEYAZ EKMEK TAM BUĞDAY EKMEĞİNİN FAYDALARI 1. Şişmanliği önlemeyi,kilo vermeyi sağlar. 2. Kabizliği giderir,kalin bağirsak kanseri riskini azaltir. 3. Şeker hastaliğini kontrol altinda tutar. 4. Kan basinci ve kolesterolün yükselmesini önler. 5.Kanser ve kalp hastaliklari risklerinin azaltilmasinda yardimci olur. 6.Antioksidan etkisi ile katarakt,romatizma ve bazi alerjilerin oluşumunu yavaşlatir,tedavisini kolaylaştirir. MISIR EKMEĞİ 700 gr SU(Yazin soğuk.kişin ilik) 1+1/8 Kap ölçek TUZ 1 Küçük kaşik ölçek ŞEKER 1 Büyük kaşik ölçek SIVIYAĞ 2 Büyük kaşik ölçek MISIR UNU 3 Kap ölçek MAYA(AKT‹F KURU) 2 Küçük kaşik ölçek NOT:Oda sicakliğina göre maya miktarini kabarma fazla ise yarim küçük kaşik azaltin, kabarma yetersiz ise yarim küçük kaşik arttirin. PROGRAM:BEYAZ EKMEK MISIR EKMEĞİNİN FAYDALARI 1.Buğdaygiller ailesinden olan misir nişasta deposudur. 2.Lif içerdiği için doğal beslenmenin neredeyse vazgeçilmez besin kaynağidir. 3.Besleyici değeri düşük olduğundan dolayi da diyetlerde de misir rahatlikla yer alir. 4.Enerji veren misir,ekmek olarak da oldukça lezzetlidir. KEPEK EKMEĞİ 700 gr SU(Yazin soğuk.kişin ilik) 1+1/3 Kap ölçek TUZ 2 Küçük kaşik ölçek ŞEKER 2 Büyük kaşik ölçek SIVIYAĞ 2 Büyük kaşik ölçek KEPEKL‹ UNU 3 Kap ölçek MAYA(AKT‹F KURU) 2 Küçük kaşik ölçek NOT:Oda sicakliğina göre maya miktarini kabarma fazla ise yarim küçük kaşik azaltin, kabarma yetersiz ise yarim küçük kaşik arttirin. -31-