3.2 EGZERSİZ ESNASINDA FONKSİYONLAR
Saatin kontrol edilmesi
Saatinizi, göğüs bandında (verici) bulunan Polar logosuna yaklaştırın. 3 sn içinde gün saati
görünür.
Ya da gün saati görünene kadar SET tuşuna basılı tutun.
Egzersiz süresinin, nabız limitlerinin ve kalorilerin kontrolü
Aşağıdaki bilgilere ulaşmak için SET tuşuna basın.
Egzersiz esnasında harcanan kalori (Cal/Kcal)
Nabız oranı (bpm ya da maksimum nabız oranınızın yüzde olarak
ifadesi(HR))
Eğer nabız oranınız ekranda yanıp sönüyorsa, hedef nabız limitinizin
dışındasınız demektir
Nabız limitleri
Egzersiz süresi (hh:mm ss)
Nabız Limitleri
Temel ayarlarda yaş bilginizi girmeniz sonucunda, size kişisel hedef nabız limiti bilgisi verilir.
Bu limit değerlerini ekranın üst kısmında görebilirsiniz. Yaş bilginizi girmediyseniz, bunu
Ayarlar ((SETTINGS) kısmından yapabilirsiniz. Daha detaylı bilgi için kişsel hedef nabız
limittlerini belirleme bölümüne bakınız.
Kalp sembolü, sizing nabız oranınıza göre hareket eder. Eğer ekranda kalp sembolü
görünmüyorsa, limitinizin altında ya da üstünde çalışıyorsunuz demektir. Nabız limiti alarmı
açıksa, limitiniz dışında çalıştığınızda alarm çalar.
Nabız limiti alarmının açılıp kapanması (ON/OFF)
SET tuşuna basılı tutarak alarm açık (ON ) yada kapalı (OFF) konuma getirin. Alarm açık
olduğunda ekranda, alarm sembolü l • )) görünür..
Fitness sembolleri
Günün saati
Fitness Sembolleri
6 adet fitness işareti vardır. Her biri . hedef nabız limitindeki 10 dakikayı tanımlar. Tüm
semboller göründüğünde, bu tam 1 saate eşittir. Hedef nabız limiti içindeyseniz 1. sembol
yanıp sönmeye başlar. 10 dakika bittikten sonra bir sonraki sembol yanıp sönmeye başlar ve
böyle devam eder. Eğer hedef limitte değilseniz, yanıp sönen semboller görünmez
7