Dell OPTİPLEX (SERİSİ) Pc Bilgisayar

Bilgisayarla ergonomik çalışma alışkanlıkları


 Rahatlık ve verimlilik için bilgisayar sisteminizi kurarken ve kullanırken aşağıda 
 belirtilen ergonomik ilkelere uyunuz.
 Çalışacağınız zaman bilgisayarı direkt olarak önünüze yerleştiriniz. Ekrandaki 
 parlaklığı ve etkileri azaltmak için bilgisayar ekranının eğimini, parlaklık ve 
 kontrast ayarını ve çalışma ortamındaki ışığın parlaklığını ayarlayınız.
 Harici monitör kullanırken, monitörü rahat bir görüş mesafesine kurunuz. 
 (Genellikle gözünüzden 510 – 610 mm uzaklığa) monitörün önünde oturuyorken 
 monitör ekranının gözünüzle aynı seviyede veya biraz daha aşağıda olduğuna 
 emin olunuz.
 İyi bir bel desteği sağlayan sandalye kullanınız.Klavyeyi, fareyi veya tuş pad’ini 
 kullanırken nötral, rahat bir pozisyonda bileklerinizle birlikte dirsek ile destek 
 oranınızı yatay bir şekilde tutunuz.Klavye veya tuş pad’i sert 
 kullanmayınız.Kollarınızı iki yanda doğal durumda sarkıtınız. Kalçalarınızla aynı 
 hizada ve ayaklarınız yerde olarak dik oturunuz.
 Otururken bacaklarınızın ağırlığının, sandalyenin oturulacak yerinin ön kısmında 
 değil ayaklarınızda olduğuna emin olunuz. Doğru oturuş pozisyonunuzu korumak 
 için gerekirse sandalyenin yüksekliğini ayarlayınız veya ayak dayayacak bir yer 
 kullanınız.
 İş etkinliklerinizi çeşitlendiriniz. İşinizi, uzun bir süre yazı yazmak zorunda 
 kalmayacak şekilde düzenlemeye çalışınız. Yazı yazmayı bıraktığınızda her iki 
 elinizi de kullanacağınız işler yapınız.