MON İ P5 RÜ N ÇALI ŞMAS I TÜRKÇE
2./ PROGRAM FONKSIYONU
2.1 MODE düğmesine basınız. MANUAL LED ışığı yanıp sönecek. Pl —P5'ten seçmek için
• Aveya ''+" '-"ye basınız. Seçiminizi doğrulamak için de ENTER'a basınız.
2.2 Ll INTENSITY LEVEL LED (L1 YOĞUNLUK SEVIYESI LED'i) ışığı yanıp sönecek.
Ll'den L5'e yükselmek için istediniz yoğunluk seviyesini seçmek için •• veya ''+" "-'ye
basınız. Seçiminizi doğrulamak için ENTER'a basınız.
2.3 TIME LED (ZAMAN LED'i) ışığı yanıp sönecek. Istediğiniz egzersiz süresini seçmek için
•• veya ''+" "-"ye basınız. Süre için önceden ayarlanmış değer 25 dakikadır. Birer
dakikalık arttırmalarla 5 ile 99 dakika arasındadır. Seçtiğiniz süreyi doğruladığınızda,
egzersize başlamak için START'a veya PROGRAM MODUNA geri dönmek için ENTER'a
basınız.
2.4 Egzersize başlamak için START'a basınız. Önceden ayarlanmış programların her
birinde 12 muhtemel EĞİM ve HIZ seviyesi bulunmaktadır. Geriye kalan ZAMAN
sektörlerinin hepsi 1 dakika olmak üzere ilk ZAMAN sektörü 2 dakikadır. Program
sektörden sektöre geçerken, EĞİM ve HIZ seçilen program ve yoğunluk seviyesiyle aynı
doğrultuda değişecektir.
2.5 Egzersiz programı= sırasında EĞİM ve HIZ'ınızı kendiniz değiştirmek istiyorsanız,
EĞİM için • • veya HIZ için "+"-" ye basınız.
C. PROGRAM PROFiLI
P1 5K (3 mil) aşağıdaki profildeki gibi bir hız ve eğime göre koşar. 5K'yı
tamamladığınızda koşu [Dendi duracaktır.
P2 '9 delikli golf sahası' tipik bir golf sahası uzunluğunu; 3500 metre (2.1 mil) ve
eğimini(aşağıda gösterilen) simule eder. 3500 metreyi (2.1 mil) tamamladığınızda koşu
bondı duracaktır. Etif091 5K KOŞU P7 9 DELIK_IZm-6.5666,
föl/A
LI fligffl
coacoo. cao
2,00.463
dek
Seviye EĞinn I IIZ
14-13000000 00 00000000
12-13000000 00 00000000
14-11000000 00 00000000
4-9 000000 00 00000000 *1-101,
000000 00 00000000 """ :44+
4-3 000000 00 00000000 4.H31,
2-1 000000 00 00000000 ı MUM Eff
0-1 000000 00 00000000
2 3 5 6 7 3 4 5 7 miN