Görüntü Yanıltobilir...
Şekilde A ve B tipleri aynı kiloya sahiptirler. C ise daha hacimli Ye daha
yağlı görünmektedir. Uç tiain de yağ °Kırılan ölçüldüğünde B ve Cnin
yeg oranlarının normal düzeyde Anın ise çok yüksek oranda yağ' değerine
sahip olduğu görünmektedir_ By yüzden A zayıf göründüğü halde risk
gn.ıbuna dahil olacaktır.
Kilo Vermek Yağ Oranın. Arttırabilir...
Diyete başlamadan önce, A ve B•nin vücut yağ oranı, kilosu ve boyu
eşittir, Aynı zaman içinde eşit kilo kaybı .örülciuğü halde, sadece diyet
uygulayarak zayıFlayarı Knın -UNITA• y Fot Manitor ile yapılan analiz :.
sonucu, diyetin yanısıra egzersiz programı da uygulayan B'den daha
yağlı olduğu görülmektedir.
Kilonuz ve Dururnunuz...
Fazla yağ ciddi sağlık problernlerine yel açarken, gereğinden az yağ ise
yaşamsal risk oluşturmaktadır.
Buna göre yağ oranı, kadınlarda % 10 - % 12'nin, erkeklerde ise % 5 -
% 6'nın altına düşmemelidir.
Herkes Tartılıp Yağ Oranın' Tanita ile diğrenebilir mi?
Sizin için önemli gördüğümüz ve uyarmak istediğimiz bazı konular şöyleclir;
Yağ oranı ölçümleri bazı kişilerde yüksek değerler gösterebilir.
a) Karcliavasküler ilaç alan PCcılp hastalığı olan kişiler)
lo) Haftada 10 saat ve doha fazla yoğun spor yapanlar
(Met modu almayari urünlerde,norrnal olçürn yapılmaya çalısıldığındo)
c) Nabzı dinlenme halinde 60 ve altında olup yine atletik yapıya sahip insanlar
d) Cihazın ölçürn kapasitesinin üzerinde kilayo sahip olanlar ve
vücudunun % 75'inin üzerinde yağ kütlesine sahip alanlar
e} Profesyonel sporcular ve vücut çalışanlar
(otlet modu olmayan ürünlerde, normal ölçm yapılmaya çalışıldığındal
Bu tip sporculank Dehydration (Vücut sıvı kaybı) narmalin üstünde olduğundan doğru sonuçlar çıkmayabilir.
• 7 yosınclan küçük çocuklar, 70 yaşından büyük kişiler, hamileler, diyalize bağlı yaşayanlar, öderni olanların öltüm
sonuçlarını doğru ve kesin değerler olarak görerneyi.z.
TANITA doğru sonuç veriyor mu? Nelere dikkat etmeliyim?
TANITA sizi yormadon zamanınızı çalmadan hesaplama külfetinden kurtararak gerçek cleğerleriniz ile 6Içüm
sağlar. Ancak cleğerleriniz gün içersinde değişebilir. Orneğin ilk olçürrıde % 21 görünen değeriniz birkaç
saat sonra % 19 61abilrinektedir. Peki bu nasıl ve niye olmaktadır?
ı, Değişik faktörler vücudunuzun yağ oranın' etkileyebilir_ Örneğin banyodan sonra srikUt yağ oranı normalden
daha az gozükebilir.
İ Yeni uyandığınızda veya yemekten hemen sonra normalden daha yüksek gözükebilir.
• Herhangi bir hastalık döneminde veya bayanların reel döneminde Idönemin-bitiminden III gün sonraya kadar),
sıvı kaybının yoğun olduğu &nerden:le, alkollü durumlarda bu değer vücut standadorınıda ve doğru
olmayaccıktır.
• Ilaç kullanımı özellikle hormonal ilaçlar ve barsak düzenleyiciler}
. Oruç ve uzun sLire uç kairnok
• Heslolı0 bağlı ateş
4 Harrilefik
• Fiziksel yorgunluk
4 Stres, depresyon
• Uyuşturucu ve uyuşturucu madde kullanımı
• Aşırı kofein tüketimi
• Aşırı egzersiz yapılması gibi durumlarda gerçek ve doğru değerleri görerneyebiliriz.
4