Telefon tarafindan izlenmeyen ve kaydedilmeyen bir egzersizin sonucunu eklemek
için, tarihe ilerleyin, Seçenek Sonuç ekle seçeneğini belirleyin, sonuç verilerini
girin ve Tamam seçeneğini belirleyin.
Tek bir egzersiz veya tekrarlanan birçok egzersiz planlamak için, egzersiz gününe
ilerleyip Seçenek Plan Tek Egzersiz seçeneğini belirleyin. Birkaç hafta
boyunca, haftanin belirli günlerinde egzersizi tekrarlamak için, Tekrar sayısı
seçeneğini belirleyin, egzersizin tekrarlanacaği günleri seçin ve hafta sayisini girin.
Tercihlerinize ve hedefinize göre otomatik olarak uzun vadeli bir plan oluşturmak
için, Seçenek Plan Spor Hocası seçeneğini belirleyin, ayarlari tanimlayin ve
Plan oluştur seçeneğini belirleyin.
■ Testler
Test yapmak için, Spor görünümünde, Testler seçeneğini belirleyin ve istediğiniz
testi seçin. Talimatlari uygulayin.
Yapilan testlerin sonuçlarini görmek ve gösterdiğiniz ilerlemeyi takip etmek için,
Testler görünümünde, Seçenek Test sonuçları seçeneğini belirleyin.
■ Ayarlar
Ana görünümde, Seçenek Ayarlar seçeneğini belirleyin ve aşağidakiler
arasindan seçim yapin:
Genel Ayarlar Ölçü birimi — Kullanilan ölçüleri seçmek için kullanilir.
Genel Ayarlar Arka ışık — Arkaplan işiğinin ne kadar süre yanacağini ayarlamak
için kullanilir.
Kişisel veriler — Cinsiyetinizi, doğum gününüzü, boyunuzu, kilonuzu, dayaniklilik
düzeyinizi, en yüksek nabiz ve ortalama nabiz sayisini girmek için kullanilir.
Kişisel veriler şifresini değiştirmek için, Seçenek Þifre deðiştir seçeneğini
belirleyin, eski şifreyi girin, yeni şifreyi girin ve yeni şifreyi onaylayin.
Tüm verileri silmek için Seçenek Tüm verileri sil seçeneğini belirleyin.
Egzersiz sonuçlari, egzersiz planlari ve kişisel veriler dahil tüm veriler silinir.
■ Nokia Spor Yöneticisi
Nokia Spor Yöneticisi yazilimini kullanarak, egzersiz verilerinizi uyumlu
bir PC’de görüntüleyebilir ve yönetebilirsiniz. Yazilimi indirmek için
www.nokia.com/support adresini ziyaret edin.
100