TAR‹FLER
PROGRAM:NORMAL EKMEK
YULAF EKME⁄‹N‹N FAYDALARI
1.Yulaf ekmeği,Kolon kanserini önlemede etkili doğal besin maddesi olup diyet listelerinin
başinda yer alir
2. Hergün düzenli olarak Yulaf ekmeği yenildiğinde,Kolesterol seviyesinin düştüğü gözlenmiştir.
3.‹çerdiği diyet lif ve protein ile vücuda enerji depolarken,verdiği tokluk hissi sayesinde
fazla yemek yemeyi engeller ve kilo artişinin önünü keser.
4. Kan basinci düzensizliklerini ve kalp rahatsizliklari tedavilerinde destek olarak kullanilan
yulaf,odaklanma bozukluğu,isteksizlik ve uykusuzluk halleri tedavisinde de yardimci olur.
5. Kandaki ürik asit miktarini azaltarak,Romatizma ve Gut hastaliklari tedavilerine yardimci
olur.
6. Vücudu ağir metallerden(zehirli kurşun,kadmiyum,krom vb.)temizler.
PROGRAM:NORMAL EKMEK
TAHIL EKME⁄‹N‹N FAYDALARI
1.Sindirim sistemini rahatlatir ve şişkinlik yapmaz.
2.Normal ekmekten tam 15 kat fazla folik asit ihtiva etmektedir.Bu asit kalp krizi riskini
% 25 düşürür.
3.Gluten değerleri çok düşük olduğundan gelişme çağindaki çoçuklar için besleyici ve
sağliklidir.(Okul çağindaki çoçuklarda günde 3 dilim tavsiye edilir)
4.Omega 3,omega 6,yağ asitlerini bol miktarda içerir.
5.LDL küçük kolesterol,trigliserid seviyesini düşürür,kan basinci azalir.
6.Damar sertliğine karşi çok faydalidir.
7.Lif orani en yüksek ekmek çeşididir.
8.Folik asit,kalsiyum,çinko,B1 ve B2 vitamini vardir.
9.Göze iyi gelir.
-22-