vücut üzerinde yeri değişebilir ve böylece EKG sinyalleri iletilemez.
• EKG sinyallerinin güçlülüğü kullanıcının vücut dokusunun türüne bağlıdır.
8.2 EGZERSİZ SIRASINDA OLABİLECEK RİSKLERİ MİNİMUMA İNDIRMEK
Düzenli egzersiz yapmak, hayatınızı değiştirebilir. Buna rağmen gereksiz yere risk
almamalısınız. İşinizi sağlama almak için gerektiğinde tıbbi müdahele almalısınız. Aşağıdaki
sorulardan herhangi birine “evet” cevaı veriyorsanız, egzersiz programına başlamadan önce
mutlaka bi doktora danışmanızı öneririz.
• Son 5 uıl içinde düzenli spor yapmıyorsunuz ve daha çok hareketsiz bir yaşam mı
sürüyorsunuz?
• Sigara kullanıyor musunuz?
• Yüksek tansiyonunuz var mı?
• Kolesterolünüz var mı?
• Herhangi bir hastalık belirtisi var mı?
• Tansiyon ya da kalp için herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz?
• Hamile misinz?
• Geçmişte nefesle ilgili bir sağlık problemi yaşadınız mı?
• Vücudunuzda kalp pili ya da başka bir elektronik cihaz taşıyor musunuz?
Not: Nabız, sadece egzersiz yoğunluğundan değil, aynı zamanda kalp hastalıkları, astım,
nefes darlığı gibi hastalıklara karşı kullanılan ilaçlardan, enerji içecekleri, alkol ve nikotinden
de etkilenebilir.
Egzersiz esnasında vücudunuzun reaksiyonlarına dikkat edin. Egzersiz düzeyinizde
beklenmedik ağrı yada bitkinlik hissederseniz, egzersizinizi bitirin ya da daha düşük
yoğunlukta devam edin.
Kalp pili taşıyan kullanıcılar için önemli bilgiler: Kalp pili taşıyan kişiler, kendi kişisel
sorumlulukları dahilinde Polar nabız ölçer kullanabilir. Buna rağmen, kullanmadan önce bir
doktorun gözetimi altında egzersiz testi yaptırılmasını tavsiye ediyoruz. Test, kalp pilinin ve
nabız ölçerin kullanımının eş zamanlı kullanulmasının güvenilirliğini ve inanılabilirliğini
sağlamalıdır.
Alerjik bir durumunuz varsa ya da nabız ölçerin kullanımından oluşan alerjik bir
reaksiyondan şüpheleniyorsanız teknik özellikler bölümündeki listeden materyalleri
kontrol edin. Deride oluşabilecek herhangi bir alerjik reaksiyondan kaçınmak için, vericiyi bir
tişört üzerinden kullanın. Elektrotların olduğu bölümü iyi ıslatırsanız, her şekilde kesin sonuç
alırsınız.
Not : Nemlilik ve sürtünmeden dolayı vericinin dış yüzeyi özellikle açık renk giysilerinize
siyah leke oluşturabilir.
9.SIK SORULAN SORULAR
Ne yapmam gerekir ?
Menü içinde nerde olduğumu bilmiyorum.
Günün saati ekranı görünene kadar OK’e basılı tutun.
Nabız oranı görünmüyor (00)?
1. Vericinin elektrotlarının nemli olup olmadığını ve göğüs bandının sıkı bağlanıp
bağlanmadığını kontrol edin. Ayrıca Polar logosu ön tarafa gelmeli.
2. Vericinin temiz olduğundan emin olun.Ter ve kir, elektrotların iletekenliğini engelleyebilir.
3. Saatin herhangi bir manyetik alan yakınında olup olmadığına bakın.
4. EKG’nızı engelleyebilecek kalple ilgili bir durumunuz var mı? Bu durumda doktorunuza
danışın
15