• Çalışırken, dizleriniz, kalçalarınız ve dirsekleriniz yaklaşık 90 derece bir
açı oluşturacak şekilde düz oturunuz.
• Uzun süreler boyunca bilgisayarı kullanacaksanız periyodik aralar veriniz.
Aşağıdakileri Unutmayınız:
• Duruşunuzu sık sık düzeltin.
• Günde birçok kez vücudunuzu gerdirin ve egzersiz yapın.
• Uzun süreler boyunca bilgisayarınızda çalıştığınızda periyodik aralar
veriniz.
Sık ve kısa aralar, az ve uzun aralardan daha iyidir.
İleri Düzeyde Kullanıcılar
İleri düzeyde bir bilgisayar kullanıcıysanız, bu Hızlı Başlatma Kılavuzunun
Çoğuna bakmadan geçebilirsiniz.