1.9.2 – Tansiyonun sınıflandırılması
Hipertansiyon, özellikle son yıllarda ciddiliği kanıtlandığından beri büyük bir vurgu yapılan bir
hastalıktır.
Dünya Sağlık Örgütünün 1999 yılı yönergesinde belirtildiği üzere tansiyonun ölçülmesi
hipertansiyonun önlenmesinde ve kontrol edilmesinde büyük önemi olan bir öğedir. Kullanıcıya
yardımcı olmak için fiş, aşağıdaki tablo uyarınca tansiyon tavsiyelerinin kısaltılmış bir versiyonunu
gösterir:
Erişkinlerin tansiyonunun sınırlandırılması
Kategori Azami sistolik (mmHg)Asgari diyastolik (mmHg)
İzleyen sayıya kadar normal 129 84
İzleyen sayılar arasında 130-139 85-89
yüksek
Bu sayıların üzerinde 140 90
hipertansiyon
Mevcut el kitabının “Ek A”sındaki WHO tarafından yayınlanan 1999 yılı yönergesine bakın.
Tavsiye görevini eczacıya bırakmaktayız.
1.9.3 – Vücut yağ endeksinin tahmini
Biyoelektriksel Empedans Analizi (BIA)’nin vücut bileşimini tespit etmekte hızlı ve güvenilir bir
metot olduğu ve BMI ile verilen bilginin mükemmel tamamlayıcısı olduğu kanıtlanmıştır
Bu metot kullanıcının ağırlığıyla, boyuyla, yaşıyla ve cinsiyeti ile kombine olarak empedansını
ölçmeye olanak sağlayan iki ekstremite arasında çok zayıf elektrik akımı (0,8mA y 50 Khz)
göndermeyi içerir ve kullanıcının vücut yağ endeksinin hesaplamasını verir .
Normal vücut yağ endeksi aşağıdaki tabloda gösterilmektedir:
İstenen yağ endeksi
Yaş 17 ile 29 yaş arası 30 ile 69 yaş arası
Erkek 14 0 20% 17 0 23%
Kadın 17 0 24% 20 0 27%
Not: 69 yılını a an insanlar için istenen yağ endeksine hiçbir referans yoktur.
Yalnızca doktorun zayıflama diyeti tavsiye edebileceğini unutmayın.
Bir diyet sırasında hastanın kilo kaybetmesi ancak vücut yağının yüzde olarak azalmaması olasıdır.
Bu genellikle diyetin bazı dokularda depolanan yağın yakılması için ılımlı fiziki egzersizle
birleştirilmemiş olmasından kaynaklanır.
Page 8