M-BP 3BU1-3_E&TR.qxd 09.11.2004 10:47 Page 24
Eğer tansiyonunuzun kontrolü için tibbi bir tedavi görüyorsaniz, günün belirli zamanlarinda kendi 2.3. Düzenli olarak yüksek/düþük deðerler çıkarsa ne yapmalı?
kendine ölçüm yaparak bu değerlerin kaydini tutunuz. Bu değerleri doktorunuza gösteriniz. a) Lütfen doktorunuza başvurunuz.
Ölçümlerin sonuçlarını hiçbir zaman doktorunuzun size verdiði ilaçların dozlarını kendi
baþınıza deðiþtirmek için kullanmayınız. b) Yüksek tansiyon değerleri (hipertansiyonun çeşitli formlari) uzun ve orta vadede ciddi sağlik
riskleri yaratabilir. Bu riskler, damar duvarlarindaki çökme sonucu daralmaya bağli tehlikeye
Tansiyon Değerlerinin Siniflandirilmasi (birim mmHg): giren bedeninizdeki arteryel kan damarlari ile ilgilidir (Arterosikleroz). Bu durumun sonucunda;
kan, beyin, kaslar gibi önemli organlarda yetersiz kanlanma oluşabilir. Dahasi, uzun dönemli,
Aralık Sistolik tansiyon Diyastolik tansiyon Ölçümler sürekli yüksek tansiyon değerlerinde kalp yapisal olarak zarar görecektir.
Hipertansiyon 100'den düşük 60'dan düşük Doktorunuza danişiniz.
Normal aralik 100 ve 140 arasi 60 ve 90 arasi Kendi kendine kontrol c) Yüksek tansiyonun oluşmasinin bir çok farkli nedeni vardir. Sik görülen primer (esansiyel)
Hafif Hipertansiyon 140 ve 160 arasi 90 ve 100 arasi Doktorunuza başvurunuz. hipertansiyon ile ikincil hipertansiyonu ayri tutmaktayiz. İkincil hipertansiyon spesifik organ
Orta şiddetli 160 ve 180 arasi 100 ve 110 arasi Doktorunuza başvurunuz. yetersizliklerine bağli olabilir. Lütfen kendi yüksek tansiyon değerleriniz için doktorunuza
hipertensiyon başvurunuz.
Şiddetli hipertansiyon180'den yüksek 110’dan yüksek Acilen doktorunuza
başvurunuz. d) Sadece tibbi olarak belirlenmiş yüksek tansiyonu düşürmek için değil, böyle bir durumdan
korunmak için de alabileceğiniz önlemler vardir. Bu önlemler genel yaşam biçiminiz ile ilgilidir:
~ Ek bilgi
• Eğer tansiyon değerleriniz , dinlenme pozisyonunda genelde standart seviyede ancak fiziksel A) Yemek alıþkanlıkları
ve psikolojik stres altinda özellikle yüksek ise, o zaman "kararsiz hipertansiyon" olarak • Yaşiniz için normal olarak kabul edilen kiloda kaliniz. Fazla kilolarinizdan kurtulunuz!
adlandirilan bir durumunuz vardir. Eğer bu durumdan şüphelenirseniz lütfen doktorunuza • Aşiri tuz tüketiminden kaçininiz.
danişiniz. • Yağli yiyeceklerden kaçininiz.
• Doğru ölçülen 120mmHg'den yüksek sistolik tansiyon değerleri hemen tıbbi tedaviyi
gerektirir. B) Daha önce geçirilen hastalıklar
• Aşağida belirtilenler gibi daha önceden var olan tibbi durumlarin tedavilerinin gereklerini yerine
getiriniz:
• Diyabet (Diabetes mellitus)
• Yağ Metabolizmasi Bozukluğu
• Gut
24 25