CALORIES (KALOR ):
Kalori program n z yoksa: START (ba lat) tu una bas n z ve daha sonra
SPEED+(h zland rma) tu una bas n z, ko u band 0,8 km/saat h zla hareket etmeye
ba lar. SPEED +/- tu lar n kullanarak bant h z n de i tirebilirsiniz. Harcanan kalori
sayac 0 dan ba layarak yukar sayar.
Hedef kaloriyi programlamak için; Gösterge aç k konumda iken, mode tu una
basarak CALORIES fonksiyonuna gelin ve daha sonra hedef kaloriyi programlamak
için SET tu una bas n z. SET tu una her bas ta hedef kalori harcama de eri 1 kalori
artacakt r. Hedef de erinizi girdikten sonra s ras yla START tu una ve SPEED+
tu una bas n, ko u band 0,8 km h zda hareket etmeye ba lar. SPEED +/- tu una
basarak yürüyü h z n z artt rabilir veya azaltabilirsiniz. Harcad n z kalori,
programlanan de erden 0 a kadar geriye do ru sayar. Programlanan hedef kaloriyi
harcad n z zaman, gösterge 3 kez sesli olarak sinyal vererek sizi uyaracak ve ko u
band otomatik olarak duracakt r.
NOT: Benzer egzersiz programlar nda farkl ki ilerin bünyeleri farkl kalori de erleri
harcad için görüntülenen kalori de eri referans niteli indedir.
PULSE (NABIZ):
Her iki tutunma kolu üzerinde bulunan nab z sensörlerini iki elinizle birden tutarak
egzersiziniz süresince nab z de erinizi PULSE penceresinde takip edebilirsiniz.
Egzersize ba lamadan önce de hedef nab z de eri ayarlayabilirsiniz. MODE tu una
basarak PULSE (nab z) fonksiyonunu seçin. MODE tu una 3 sn boyunca basarsan z
ayarlam oldu unuz hedef kalori de eri s f rlanacakt r, 40 240 aras nda hedef
nab z de eri giriniz ve START dü mesine bas n z. Daha sonra SPEED + dü mesine
bast n zda ko u band n z 0.8 km/saat h zda çal maya ba layacakt r. Nab z
de eriniz ayarlam oldu unuz hedef nab z de erini geçti ini gösterge ekran
bipleyecektir. SPEED dü mesini kullanarak h z n z dü ürün. Sa l kl sonuç almak
için egzersiz boyunca nab z sensörlerini her iki elinizle tutunuz.
NOT: Görüntülenen nab z de eri referans de er olup t bbi kullan m için yeterli
olmayabilir.
Body Fat Program ( Vücut Ya Oran Ölçümü):
Manual mode iken Body Fat program n kullana bilirsiniz. MODE tu una bas n z
sonra BODY FAT program n seçiniz. lk ba ta FAST veya SLOW (SPEED +/-)
tu lar n kullanarak ya n z (AGE) giriniz sonra STOP/ENTER tu una bas n z. Sonra
FAST veya SLOW tu lar n kullanarak boyunuzu (HEIGHT) giriniz ve gene
STOP/ENTER tu una bas n z. Ondan sonra gene FAST veya SLOW tu lar n
kullanarak kilonuzu (WEIGHT) giriniz ve STOP/ENTER tu una bas n z. En son olarak
cinsiyetinizi (GENDER) giriniz. ((FE) FEMALE=KADIN, (MA) MALE=ERKEK).
STOP/ENTER tu una bas n z ve tutma kollar üzerindeki nab zdan tutup bir dakika
bekleyiniz. Sonra TIME ekran nda sizin vücut ya endeksinizi PULSE ekran nda sizin
dakika ba na kalp at n z gösterecektir.