Kullanım Kılavuzları
• bildiriyorsa; 1). Yeniden baştan başlatınız 2). Regülatörü değiştiriniz. Egzersiz Hakkında Önemli Not Isınma: Çalışırken incinmemek için başlamadan önce egzersiz yapan kişi 5 ila 10 dakika (yerinde saymak, koşu bandı, kürek, vücut geliştirme makinesi gibi) ısınma hareketleri ve (kas ve eklem açma kapama gibi) germe hareketleri yapmalıdır. Nefes alma: Egzersiz yaparken nefesinizi tutmayınız. Harekete balarken veya bitirirken burundan nefes alınız ve efor harcarken ağızdan tam kuvvet nefes alınız. Nefes almanın hareketlerle birlikte ayarlanması gerekmektedir. Nefes nefese kalırsanız, lütfen egzersizi bitiriniz. Sıklık: Çalıştırılan kasların aynı durumda olması halinde 48 saat dinlendirin; kasların aynıyeri bir günlük aralarla yeniden çalıştırılmalıdır. Ağırlık: Çalışma ağırlığına kişisel enerji durumunuza göre karar veriniz ve egzersizi aşama aşama ağırlaştırınız. İlk kez çalışıldığında kas ağrısı olması olağandır. Yukarıdaki sıklık takip edildikçe ağrı kaybolacaktır. Gevşeme: Çalışmadan sonra beş dakika tersine egzersiz yapınız, özellikle de kasların esnekliğini korumak ve uzun süre sertleşmemesi için bacak kaslarını germe ve açma yapılmalıdır. Sindirim sistemini korumak için, yemeklerden bir saat sonra çalışınız. Çalıştıktan yarım saat sonra yemek yiyiniz. Egzersiz yaparken mümkün olduğunca az su içiniz ve çok su içerek kalp ve böbreklerin yükünün artmasına imkan vermeyiniz. Taşıma ve Nakliye Sırasında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar 1. Cihazı sarsıntılardan ve darbelerden koruyunuz. Kullanım Ömrü: 10 Yıl Garanti Süresi: 2 Yıl CE” İşareti ve Uygunluk Değerlendirme Kuruluşunun Ünvanı ve Açık Adresi: Kuruluş Adı : CTİ CENTRE TESTİNG İNTERNATİONAL Adres: Building C. İndütrial Zone Baon 70 District Shenzen Cihina Tel: +86-755-33868999 Faks: +86-755-33868999-9 Web: www.cti_cert.com Üretici Firma : Daily Youth Sports Product Co.,Ltd. Adres: No.36,Ruixiang Road,Xinhua Industrial District,Huadu, Guangzhou,China